Pia Jutebrink Massage & Träning

För mig är det självklart att ta hand om kroppen. Den ska vi bo i hela livet och den går inte att byta ut.

Jag arbetar med flera verktyg för att kunna hjälpa dig som vill förändra eller förbättra kroppen!

Känner du dig stel, har smärtproblematik , lider du av trötthet, övervikt eller undervikt?

Har du ett träningsmål du vill nå men vet inte hur?

Behöver du motivation att komma igång eller vill du helt enkelt skapa en kropp i balans!

När du bestämt dig finns jag här för att hjälpa dig på rätt väg!

Idrottsmassage
Detta är en djupgående massage som passar dig som tränar på såväl amatör- som elitnivå. Behandlingen är ett bra komplement till din träning för att ge din kropp bästa förutsättningarna till återhämtning samt förebygga skador. Massagen anpassas efter dina behov och önskemål. Jag använder olika tekniker så som muskeltöjning (PNF), triggerpunktsbehandling och behandling med ström (TENS).

Välj mellan 45 eller 60 minuter

Klassisk massage
Klassisk massage kan utföras på olika sätt. Mina massagebehandlingar är i regel kraftfulla och djupgående men anpassas alltid utifrån de behov och önskemål du har. Jag inleder din behandling med en hållningsanalys och eventuellt specifika tester som rörelse och muskeltester för att kunna ge dig en givande behandling.

Välj mellan 30, 45 eller 60 minuter

Smärtlindrande massage
Detta är en mjuk och lugn massage för dig som har långvariga smärtsyndrom så som Fibromyalgi, Restless legs eller Dercums sjukdom. Massagen kan lindra din smärta, hjälpa dig att slappna av och därmed öka din livskvalitet. Denna massage passar även dig som är stressad och vill få en lugn och avslappnande behandling.

Välj mellan 45 eller 60 minuter

Priser massage:
30 min 450 kr
45 min 620 kr
60 min 750 kr

Jag säljer även klippkort samt presentkort

Personlig träning
När du har bestämt dig finns jag och coachar dig i den riktning du vill! Mitt mål är att du ska känna dig kraftfull och hållbar i kroppen och det ska vara roligt på vägen!

Jag erbjuder paket om 5 eller 10 ggr á 60 minuter.

Kontakta mig för konsultation och personligt upplägg!

Priser Personlig Träning:

1 ggr 850 kr

5 ggr 4 100 kr

10 ggr 7 995 kr

Personlig träning + massage
Här har du möjlighet att ta hand om kroppen på bästa sätt. Först tränar vi ca 60 minuter, därefter får du en massagebehandling där din kropp direkt får bästa förutsättningar till återhämtning och avslappning.

90 minuter 1 200 kr

Helhetspaket

En kropp i balans, stora paketet

Screening och konsultation, massage 1 x 45 minuter, 6 PT pass inkl träningsprogram

2 kostkonsultationer

8 195 kr

En kropp i balans, lilla paketet

Screening och konsultation, massage 1 x 45 minuter, 3 PT pass inkl träningsprogram

1 kostkonsultation

4 595 kr

Kostrådgivning och livsstilscoaching
Kan maten vara din medicin? Kan jag äta mig frisk från vissa sjukdomar? Vad är rätt mat för just dig? Naturlig mat på naturligt vis. Jag hjälper dig till hållbara förändringar vad gäller kost och livsstil.

Kost och livsstilscoaching 60 minuter 850 kr
Paket 3 x 60 minuter kost och livsstilscoaching 2 350 kr

Jag erbjuder även Kostrådgivning online

ArcticMed Blodprov
Med detta enkla fingerstickstest analyseras 26 fettsyror på ett laboratorie i Tyskland.
Följande mäts:

Fettsyraprofil (26 fettsyror)
Omega-3 index
Omega-6/Omega-3 balans
Omega-7
Omega-9
Mättade fetter
Transfetter
Cellmembranflexibilitet

Analysen sker i Tyskland hos det enda laboratoriet i Europa som analyserar fettsyraprofiler enligt den krävande kvalitetsstandarden DIN ISO 15189.

ArcticMed Blodprov 985 kr
ArcticMed Blodprovsamt konsultation 30 minuter efter provresultatet 1 400 kr

MammaMage konsultation/träning
Oavsett om ditt barn är nyfött eller om det gått ett par år är det viktigt att träna och få kontroll på bäckenbotten och djup magmuskulatur.
Jag hjälper dig igång på rätt och säkert sätt för att undvika ryggproblem och andra bäckenrelaterade besvär.
MammaMage träning är även till för dig som är gravid.

Nybesök ca 60 minuter 700 kr
Återbesök ca 40 minuter 595 kr