Välkommen till personlig träning!
Med din personliga tränare får du hjälp med motivation, program-upplägg, teknik och nya övningar. Din personliga tränare hjälper dig att få bästa tänkbara resultat av din träning. Här läggs stort fokus på hållning, bålstabilitet och andning. PT-timmarna är en kombination av Styrketräning, Pilates och Yoga, allt efter behov.
Funktionell träning
- Styrketräning, rörlighetsträning och andning
- Med hjälp av fria vikter och den egna kroppen. Fokus på kroppshållning och balans mellan styrka, stabilitet och flexibilitet
Vad är PT Yoga?
- Prova på yoga
- Bättre teknik, ökad förståelse för yogans filosofi och historia
- Personliga program som passar just dig
Priser PT / PT-Yoga
- 1 gång 850 kr (60 min)
- 3 ggr 2400 kr
- 5 ggr 3500 kr
- 10 ggr 6500 kr
- 20 ggr 12400 kr
Ovanstående priser för PT/ PT-Yoga är exempel - för personligt upplägg kontakta Mia Lindén
Är du osäker på vad just du behöver och vill? Kontakta Mia Lindén och boka tid för konsultation
info@miasyogastudio.com - 0708-812666