Ashtanga Yoga Introduktion
Lördag 19/3 kl. 14:00-16:00 & Söndag 20/3 kl. 11:00-13:00
”Yogan hjälper oss att förbli i balans och vara grundade inuti oss själva och medkännande med andra runt omkring oss”
Under två dagar introduceras du i Ashtangayogans grunder och filosofi.
Vi går igenom andningstekniken och solhälsningarna samt fler positioner som ger dig en förståelse för hur du kan använda yogan som ett verktyg för att må bra i kropp och själ.
Inga förkunskaper behövs för att gå kursen. Mattor finns att låna.
Pris: 800 kr Lärare: Mia Lindén
Anmälan: info@miasyogastudio.com eller miasyogastudio.com
Besöksadress: Mias Yogastudio Kyrkogatan 5A 17232 Sundbyberg